首页 > 性爱教育 > 避孕流产 > 好习惯让准妈妈们远离流产

好习惯让准妈妈们远离流产

导读:众所周知,流产对女性的身体有很大的伤害。对于准妈妈而言,在怀胎的是个月里,除了满心的欢喜之外,还有对小生命安危的担心。

众所周知,流产对女性的身体有很大的伤害。对于准妈妈而言,在怀胎的是个月里,除了满心的欢喜之外,还有对小生命安危的担心。所以说,怀胎的十个月是准妈妈们煎熬又幸福的一段时光。那么,准妈妈们在怀孕期间应该怎样安胎,才能远离流产的噩梦呢?今天就请妇科专家想准妈妈们简单的介绍一下。

保证充足的睡眠和正确的睡姿

怀孕初期,很多准妈妈会犯困,觉得很疲劳。也就是说,睡觉成了在怀孕期间最重要的一件事情。因此,准妈妈们应该在正确的睡姿的前提下保证充足的睡眠,才能有安胎的效果。

ecc719e2da.jpg

充足的睡眠能够给胎儿营造一个良好的成长环境。一般来说,孕妇的睡眠时间要普通人长一些,每天晚上至少要保证有8~9小时,每日午间最少也能保证1~2小时的睡眠时间,但时间不宜过长。孕妈如果能睡得很熟,是非常有利于安胎的。因为睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素,是胎儿成长不可或缺的物质。

除了保证睡眠时间外,孕妇的睡姿也是相当重要的,正确的睡姿能够让宝宝健康的成长;错误的睡姿容易造成流产。因此,准妈妈们最好从备孕的时候就养成良好的睡眠习惯,让最健康的睡姿成为习惯。

尽量远离噪声和辐射

准妈妈们一定要尽量远离噪声和辐射。因为如果经常被造成打扰的话,孕妇的内分泌腺的分泌功能就会紊乱,严重的话会引起子宫强烈收缩,从而导致流产、早产。噪音也会对胎宝宝也会产生许多不良的影响,比如影响它们的体重、智商、听力等。

准妈妈们也应该尽量的远离辐射,特别是怀孕初期。这是因为,孕妇如果常常受辐射的影响的话,很容易造成胎儿畸形。

减轻工作压力

准妈妈们一定不能熬夜加班,更不应该频繁出差。经常熬夜的话,会打乱孕妇的身体的生理规律,使体内的激素分泌发生紊乱,加之工作疲劳等原因,势必会影响胚胎在子宫内的生长发育情况,甚至发生流产。

更多内容请关注两性频道:http://sex.qingqujie.com



标签: 避孕方法  

相关阅读

最新文章

情趣街 | 两性知识大全 | 最新文章 | 网站导航 | Copyright @ 2016 情趣街(sex.qingqujie.com) | 蜀ICP备16014802号-1 | 站长统计